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爆走エアロ

 投稿者:もなか  投稿日:2005年12月12日(月)23時17分28秒
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  週2回ジムに通っているのだが、
エアロビのレッスンが楽しくて仕方ない。
最初はハリウッドヨガ目当てだったけど、
体をフルに動かす快感には敵わないなー。
45分も動きまくればTシャツは汗で
ぐっしょりだし、体中から水分が出ていく。
運動の後は、併設されてるお風呂で
サウナに入りまくるのがヨイ。
やっぱり汗がスゴイ!
…ま、帰ってから普通にご飯食べてるから
ダイエット効果あんまりないけどね!
ストレス解消にはオススメです。
 
 
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